OK!Mamaって なあに？	こころの世界を体験していく上で、最初のキーワードとなるのは「自己理解」です。まずはエコグラム（T・A）で生育歴（P・A・C）などの科学的な心理検査をもとに、自分を深く理解していきましょう。対人関係のクセなどが明らかになると、子育てにもとても役立ちます。人は自分が育てられた中での欠損や過剰を、今度は自分の子育ての中で、自分を癒すために繰り返してしまう傾向があるものです。そのことに気付かないと子どもの問題は解決しません。カウンセラーはこのことを知っている人なのです。